Aktuální rozvrh lekcí
Lekce ze zdravotních důvodů aktuálně neprobíhají.
Lekce
Přihlašování zde rezervační systém
Odhlašování možné 20h před lekcí
Zrušení lekce z důvodu nízkého počtu (méně než 6) je 3 hodiny před lekcí. Dojde vám email o smazání rezervace a lekce bude z rezervačního systemu smazána.
Od 1.9.2026
Pondělí a čtvrtek probíhají lekce VŽDY ve Fit-K.O. Staré Město.
Ve středu a neděli probíhají lekce v tělocvičně 2. stupně ZŠ Staré Město (vchod naproti workout hřiště, ulice Krátká). Informaci o místě konání najdete v rezervačním systému v popisku lekce. O změně prostorů vas budi vzdy informovat emailem.
STRENGTH - PONDĚLÍ
SÍLA
Pomalé tempo & těžší váhy & menší počet opakování (10 - 12/ série) & budování síly a pevného středu těla .
pomůcky: kettlebaly, činky